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緩解胃食道逆流口香糖有用！ 醫揭2點注意小心變反效果
許多人都會透過吃胃藥來緩解胃食道逆流，若剛好手邊沒有藥物時該怎麼辦呢？對此，外科醫師江坤俊分享，咀嚼口香糖也是一種替代方式，但有2點要注意，要選擇無糖且無添加薄荷的口味，否則會變成反效果。江坤俊在《健康2.0》YouTube頻道分享，萬一胃食道逆流突然發作，且手邊又沒有胃藥，此時不妨咀嚼口香糖，因為過程中會分泌大量口水，而口水屬於鹼性，持續吞到胃裡可幫助中和胃酸，達到稍微緩解的作用。但江坤俊提醒，有2點要特別注意，其一是口香糖必須是無糖口味，若吃有糖的會刺激胃酸分泌，反而越吃越嚴重；另一是不要選擇含薄荷口味的口香糖，因為它會讓胃跟食道中間的賁門打開，反而使胃酸更容易逆流。另外，想改善胃食道逆流，生活習慣改變也是很重要的因素，肝膽腸胃科醫師詹宜學曾分享，平時應少吃刺激性食物，如麻辣火鍋、燒烤、炸物等油膩食物；少吃脂肪、薄荷相關食物；少喝含咖啡因食物，像是咖啡、茶、可樂、巧克力；少喝過燙的湯品、飲品；避免接觸菸酒；肥胖者需減重；飲食不要餐餐吃得又撐又飽；定期檢查。★《中時新聞網》關心您：飲酒過量，有礙健康。酒後不開車，安全有保障！★《中時新聞網》關心您：吸菸有害健康！戒菸專線：0800-636363。
花蓮環保餐具清洗中心動土 斥資8千萬預計2024年完工
花蓮縣環保局減少夜市一次性餐具使用量，斥資8千多萬建置「環保餐具清洗中心」，今天開工動土，預計明年完工，屆時將設置2台洗碗機，投入清洗需求，每日8小時最高可清洗2.5萬組PP塑膠材質餐具，3萬組瓷器，收費方式規畫包月6000元或以量計費兩種方案，平均每個餐具約2.2元，由司機收送清洗後再運回店家。東大門夜市是縣內熱門景點，遊客人潮絡繹不絕，每年使用一次性餐具等垃圾量超過300噸，環保局減少垃圾源頭，2018年規畫建置「環保餐具清洗中心」，獲中央5270萬元經費補助，期間卻因選址延宕2年，最後拍板設在花蓮市民心段機關用地後，再得到國發會2800萬經費挹注，將用於改善中心聯外道路，以利貨運車安全通行。環保局表示，清洗中心將配置2台13槽式洗碗機，以「開一備一」為原則投入每日清洗需求，避免設備出現突發狀況，影響整體清洗量能；若2台以全開8小時計算，PP材質餐具（湯匙、筷子、盤子、碗為1組），預估可清洗2萬至2.5萬組，瓷器約3萬組。環保局說，清洗中心啟用後，餐飲業者只需將欲送洗的餐具裝箱交由司機收送清洗，完成後再運回店家，每年預估可減少約1800萬個一次性餐具、約4500公噸碳排放量。由於先前縣議會審查清洗中心營運計畫時，發現「洗一個碗要35元」，痛批「根本是搶錢」，對此，環保局說，收費方式店家可依送洗餐具數量，選擇包月6000元計費或以量計費，平均每個餐具收費約2.2元，每年另依參與店家數量調整價格。環保局廢棄物管理科長張華砡表示，經調查740位業者，包括夜市攤商及小吃店家，有112位有意願加入清洗行列，其中東大門夜市400位攤商中，僅有59家提供餐飲內用，預計這些攤商都會參與。相當關注清洗中心計畫的縣議員楊華美認為，環保局推環保餐具是要減少資源浪費，現在卻為了洗餐具蓋清洗中心，根本「邏輯不通」，且餐具是否規格統一，原有餐具收不收等，縣府也應講清楚。她說，環保局原先在東大門夜市提供租借環保餐具及清洗餐具之處的方法很好，不解為何要花錢蓋2條生產線的「洗碗廠」，期望環保局能把事情做好，不要強迫店家加入。
慶祝萬和宮成立20周年 導覽志工辦才藝聯展秀110件作品
台中市南屯信仰中心萬和宮2003年成立萬和導覽志工隊，今年為慶祝成立20周年，首度舉才藝聯展，由志工們創作展出110件作品，作品形式多元，今天舉辦開幕茶會。董事長蕭清杰勉勵其他志工，未來也能舉辦才藝聯展。蕭清杰說，萬和宮目前有15位成員導覽志工，來自各行各業經過專業訓練，每場導覽志工們都兢兢業業、盡其所能地解說，為社會大眾肯定，佳評如潮，這次更發揮才華，舉辦聯展，帶動地方鄉土文化藝術更蓬勃發展。台中市光明國中老師退休的導覽志工隊長楊素珠逐一介紹志工們的作品，楊素珠說，一年多前蕭清杰董事長鼓勵她，志工伙伴們除了導覽專業外，也有不少才藝與對藝術的喜好，若能規畫志工才藝展覽，意義非凡。楊素珠說，大家都非美術科班或藝術家，也沒有策展經驗，但展覽不一定要侷限在琴棋書畫的範疇內，因此志工們將自己從小喜歡的作品如編織等，製作成可供展覽的作品。這次展出的110件作品包括竹雕、木雕、立體紙雕、撕紙畫、精美的堆漆飾品、書法、軟木提袋、拉菲草提袋、毛線編織、刺繡、攝影等，非常多元，萬和宮的導覽志工除熱心服務外，也有對文化藝術的喜好。立法委員張廖萬堅說，萬和宮長期推動鄉土文化藝術的成就，志工們的集體創作，雅俗共賞；議員劉士州稱讚導覽志工才華洋溢，非常不簡單；南屯區長林秋萬表示，在萬和宮虔誠拜佛、拜媽祖，就會變成慈悲宗教家，導覽志工長期接受藝術薰陶，展出的作品相當獨特，值得好好觀賞。★《中時新聞網》提醒您：民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
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